Joomla-Template by go-android.de & android forum
 
   
 
     
 
 

Виж още

Tyxo

Explode във Facebook

Търсите спортни уреди за тренировки у дома – вижте предложенията на Home-Bodybuilder.

Home Bodybuilder
Сензор ще предупреждава за опасност при удар в главата

На всеки е известно, че силни удари в главата могат да предизвикат сътресение на мозъка и други сериозни проблеми. Скоро един твърде малък и необременяващ с присъствието си сензор ще може да предупреждава своя собственик, ако има опасност за здравето му като последица от удар по главата, независимо от причината.
Учени от компанията Jolt Sensor са разработили малък сензор, вграден в клипс, който може да се закрепи в косата, шапка, лента, каска.

 
Мед и ядки за здраве
Ако искате да се предпазите от инфаркт, можете да се възползвате от това, което две независими изследвания твърдят.
Поне ще ви е вкусно!
Канадските учени са категорични, че  консумацията на бадемови ядки значително намалява нивото на холестерина в кръвта, което води до понижаване на риска от инфаркт.
От своя страна учени от САЩ след дълги наблюдения са стигнали до извода, че ако ежедневно консумирате 100 грама мед, разтворен във вода, това повишава нивото на антиоксидантите в кръвта, което също допринася за сърдечното здраве.
Специалистите по хранене съветват бадеми и мед да се консумират не само поотделно, а и в комбинация – смлени бадемови ядки да се разбъркат в качествен мед и ежедневно да се изяждат по 1-2 лъжици.
 
Ядки срещу безплодие при мъжете
За никого не е тайна колко полезни са бадемите заради високото съдържание на диетични фибри, протеини и органични витамини и минерали като калций, калий и магнезий и др. Така стои въпросът и с други видове ядки, но италианските учени от болницата  Azienda Ospedaliera Citta della Salute e della Scienza di Torino са открили още, че само 7 бадемови ядки дневно могат да защитят от безплодие мъжете.  Качеството и количеството на сперматозоидите се повишава при редовна консумация на бадемови ядки, категорични са учените.
За да докажат своята теория, медиците ще работят със сто доброволци от мъжки пол, които  провеждат лечение заради мъжка фертилност. Доброволците ще бъдат разделени в групи според някои хранителни продукти в менюто им.
 
Алкохолът действа еднакво
Не съвсем.
Испанските учени от Navarro University in Spain са на мнение, че не трябва да се слагат под общ знаменател всички алкохолни напитки, когато става дума за влиянието им върху теглото на човека.
Общоприето е мнението, че консумацията на алкохолни напитки е една от причините за повишаване на теглото.
Разбира се, учените от Наваро признават неоспоримият факт, че 1 грам чист алкохол съдържа 7,1 килокалории, но те са провели анализ на 31 научни разработки, свързани с влиянието на алкохола върху човешкия организъм и в частност върху теглото и са стигнали до изводи, че трябва да се диференцират алкохолните напитки. Например в еднакъв обем бира и сухо вино калориите са различни – бирата е 2 пъти по-калорична от сухото вино.
 
Панирани яйца в кайма
Продукти за 3 порции
500 г кайма
250 г смлени сухари
6 твърдо сварени яйца
2 стръка мащерка
1 яйце
1 гл. лук
1 връзка магданоз
Олио, сол, пипер, черен пипер.

Начин на приготвяне
1. В подходящ съд се смесват смлените сухари, сол и пипер.
2. От каймата се оформят 6 топки, разплескват се с ръце на тънки питки и се поръсват със ситно нарязаните лук и мащерка.
 
Пуешко филе с манго
Продукти
250 г пуешко филе
250 г манго
1-2 супени лъжици мед
2 супени лъжици лека горчица
1 малка връзка магданоз
 ½ лимон
Растително олио, сол, черен пипер – на вкус

Начин на приготвяне
1. Пуешкото филе се сварява, нарязва се на малки парчета и съвсем леко се запържва в олио. (По желание може да се ползва и само сварено.)
 
Яжте домати
В сезона на доматите сме. Възползвайте се пълноценно от тази храна, която английските учени определят като един от лидерите по полезност за човешкия организъм.
Много изследвания категорично потвърждават факта, че доматите поддържат сърдечното здраве и предпазват от различни ракови образувания.
В продължение на 6 години учени от Харвардския университет са анализирали данни за 47 000 мъже, които трябвало да записват храните, които включват в ежедневното си меню. Данните сочат, че мъжете, консумиращи под една или друга форма домати, са с  21-34% по-нисък риск от рак на простатата спрямо тези, които не ползвали домати в храненето си.
 
По-добре извара отколкото йогурт
Зависи от целта ви.
В една чаша йогурт има 7 г белтъчини и 25% от дневната норма калций, която е нужна за организма.
В същото количество извара има същите количества белтъчини и калций.
 
Фрисби и Ултимейт
Лято е и не ви се влиза във фитнес залата или пък останалите членове на семейството ви не са фенове на фитнеса. Обаче и не ви се и бездейства пред телевизора.
И ако се чудите как да се пораздвижите и как да угодите на близките си, можете да поиграете  Фрисби - забавно, евтино и достатъчно ефективно, както за изгаряне на калории, така и да понатоварите мускулите си. Разбира се, че да хвърляш летящата чиния (фрисбито) не е като да вдигаш щангата, но пък забавлението си струва. А ако намерите повече съмишленици, може да стане още по-забавно.

Играта ще бъде полезна за сърдечно-съдовата система на всички участници, а от друга страна всеки ще тича с темпото, с което може. Така няма да се допусне претоварване. Естествено, че колкото сте по-активни и бързи, толкова повече калории ще горите.
Специалистите са изчислили, че за един час игра с умерено темпо могат да се изгорят около 200 калории.
 
<< Начало < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следваща > Край >>

Страница 1 от 99

Sponsored Links

РЕКЛАМА:

Хороскопи
Астрология, Дневен Хороскоп
Езда
Конна езда
Искам 6
Български език и литература
Договори
Примерни бланки на договори
Биохумус
Екологичен биотор
 
 
Бодибилдинг и Културизъм